Fordeler og ulemper med TV: hvor mye du kan se på TV uten skade

I følge sosiologisk forskning er 60% av den russiske befolkningen på fritiden å se tv-sendinger. Som enhver hendelse, produkt eller eiendom, har kringkasting sine positive og negative sider.
Hva er fordeler og ulemper med en TV? For de fleste har TV blitt en integrert del av livet, et landemerke tidsfordriv.
Fordelene og skadene ved TV-en er åpenbare. TV er en lett tilgjengelig og praktisk måte å tilbringe fritiden på, slappe av og kose seg med moro.

Hva er TV-bruken?

Nyttige metoder for bruk av TV:

den største fordelen med TV er gratis visning av filmer, serier og TV-programmer;
med muligheten til å ekskludere meningsløse programmer til fordel for fulle og informative programmer, vil det å ha tid bak en blå skjerm ha en veldig positiv effekt;
informative programmer, TV-programmer om verden rundt oss, om resultatene av menneskelige prestasjoner, om dannelsen av relasjoner mellom mennesker, om historiske hendelser gir en utmerket mulighet for selvopplæring og selvopplæring;
TV gjør det mulig å følge med på aktuelle hendelser, sensasjoner og hendelser;
ha en ide om hvordan kjendiser lever og hva de gjør;
underholdnings- og musikkprogrammer hjelper deg med å roe ned og muntre etter en hard dags arbeid;
mange sovner raskt under TV, noe som er viktig for personer med søvnløshet;
sportsprogrammer hjelper deg med å holde deg i form og trene hjemme;
ser du på kulinariske programmer, kan du lære kunsten å lage mat;
takket være TV-sendinger kan regjeringen massivt informere befolkningen.

VIKTIG. Riktig og med fordel for helse og horisonter for å bruke TV-programmer.

Hva er skadelig TV

Over tid utvikler en person en obsessiv avhengighet av TV-en, som et middel til å flykte fra ensomhet.
Vi fremhever ikke bare fordeler, men også TV-ulemper. De negative sidene ved å se på TV er som følger:

den falske oppfatningen om at en full hvile bare kan være på en blå skjerm;
Avhengighet av TV krever en konstant ledsagende støyeffekt. Dette medfører en økning i strømforbruket og uberettigede kostnader når man betaler for bruksregninger.
i tillegg til irritasjonen over den konstante forbindelsen til reklame, kaster bort en TV-elsker mye tid på å se på den;
mest mens du er borte, dumt bytter du knappene på fjernkontrollen, prøver å finne noe spennende, men ikke klarer å velge noe;
ser på alt uten unntak, overbelaster en person hjernen med unødvendig unyttig informasjon;
kriminelle og negative programmer undergraver den indre sinnstilstanden, noe som kan forårsake søvnløshet;
Tilhengere av å spise i nærheten av TV-en, ført med sendingen, spiser mer enn de burde. Ofte forårsaker dette overvekt.

Ved å sammenligne de positive og negative sidene ved TV, må hver enkelt bestemme selv hvordan han vil bruke TV-en.

VIKTIG. I det store og hele er spørsmålet hva jeg skal bruke TV til: å glemme midlertidig fra det virkelige liv, til utdannelsesmessige formål.

Hvor mye kan du se på TV uten skade

1. En voksen.

Det er ikke så lett for den voksne befolkningen å sette en grense for å se på TV, fordi det ikke er noen kontroll over dem, og de setter tid for visning for seg selv. De som ønsker å opprettholde helsen, bør bedre følge anbefalingene fra spesialister og ikke krysse den trygge sonen, definert i to timers kontinuerlig visning. Da må du ta en pause, minst 4 timer, og du kan slå på TV-en igjen.

Forsømmelse av disse anbefalingene vil føre til:

tretthet,
kuttesmerter i øynene;
rødhet i øynene;
høyt blodtrykk
hodepine.

2. Tenåringen.

En økt med uavbrutt TV-titting for tenåringer er ikke tillatt mer enn halvannen time. Det er desto viktigere å begrense tenåringens tid til å se på TV, fordi han også bruker en datamaskin. I en slik situasjon er å se barns TV-serier en overdreven belastning på øynene, noe som fører til synshemming.

3. Barnet.

Barn som ikke en gang er tre år kan se på TV ikke mer enn et kvarter om dagen, og best av alt, med to show. Det vil si å se på en kort tegneserie vil være nok.
Barnehagebarn og barneskolebarn kan se TV-serier i mer enn en halvtime om dagen. Sjelden, men noen ganger kan du øke visningen til en time.
Når det gjelder barn og unge, kan du rette forholdene ved å endre visningen av TV-programmer til andre klasser.
Det er vanskeligere for en voksen å gjøre dette, for TV er for de fleste ikke et middel til underholdning, men et gjenstand for avslapning. I en slik situasjon kan vi bare råde deg til å overholde forholdene og visningsmodus strengt.

Hvordan det å se på TV påvirker den menneskelige psyken

Eksperter som studerer faktorene for påvirkning av TV-programmer på menneskekroppen, sier absolutt ikke at du ikke kan se på TV. I mellomtiden advarer de strengt tatt alle som bruker altfor mye tid på å se på TV om forekomsten av ulike helseproblemer.
Hva er faren for overdreven lidenskap for å se på TV-programmer?
Forskere gjennomførte mye forskning og eksperimenter, som tillot å klart svare på spørsmålet: hva venter de som ikke ser bort fra TV-en i timevis. Resultatene var ikke bare fantastiske, men også beklagelige.
Forskere har bekreftet at TV har en skadelig effekt på psyken til seere. Telemans, uansett alder, føler seg redde, får panikk og spenning, sammen med dette føler de seg elendige og skjebnesvangre.
Lignende manifestasjoner ble observert blant telemanns selv når de ikke gjorde noe eller fikk være i fred.
I følge resultatene fra forskning og eksperimenter, tv-elskere:

blir ofte lei og elendige;
bli irritert og distrahert;
de bytter knapt og konsentrerer seg.

Telemanns motiverer sin attraksjon til den blå skjermen ved at de ønsker å flykte fra problemer og fra overveldende dystre tanker, samt i det minste noe for å erstatte tomrommet og fylle tidsfordrivet.
Studier har også vist at TV-elskere praktisk talt ikke deltar i sport og andre arrangementer og ofte er overvektige.
Avhengighet av TV-serier: