Hvem liker ikke å se på TV-serier eller TV-serier. Dette er selvfølgelig et retorisk spørsmål, og en større andel av befolkningen ser på TV daglig.
Men er denne fritiden trygg? Suksessfulle mennesker ser ikke på TV, jødenes troende, heller ikke i huset hans der. Kanskje er det en kobling mellom feil og bortkastet tid på å se på TV; og mellom suksess og å gi opp TV.
Hjernen vår har en særegenhet - den kan ikke skille mellom virkelige hendelser og de som skjer på skjermen. Mens vi ser på en komedie, opplever vi hyggelige følelser, og hjernen sender et signal om frigjøring av lykkehormoner. Men når du ser et drama, en actionfilm eller et sammendrag av kriminelle nyheter, reagerer hjernen på det som om det var en reell situasjon. Adrenalin og stresshormoner frigjøres i kroppen.
Denne effekten bekreftes av det vitenskapelige faktum:
- mens du ser på TV, er hjernebarken og subcortex slått av, som om du sover. På dette tidspunktet er det perifere nervesystemet aktivt. Et slikt arbeidssystem er iboende hos dyr som ikke skiller det virkelige livet fra bildet. (Et eksempel er dyrenes reaksjon på deres refleksjon).
Ved å benytte seg av denne funksjonen introduseres 25 bilder eller andre skilt i TV-show og reklame som øyet vårt ikke kan fange, men underbevisstheten registrerer og gjenkjenner denne rammen. Disse teknikkene er rettet mot underbevisstheten, de er synlige i et lite sekund, og bevisstheten har ikke tid til å legge merke til dem. I denne tilstanden lagres informasjonen som annonsøren trenger i "subcortex". Som et resultat tror vi at ett vaskemiddel er brattere enn et annet. Å utmatte seg med treningsøkter før du mister bevissthet er en sunn livsstil, og yoghurt med lite fett er et nyttig produkt, etc. etc.
Dermed påvirker informasjonen som gis på TV direkte vår bevissthet, og tvinger valget som skal tas til noen (og dette handler ikke bare om å kjøpe varer).
Hvordan stråling påvirker hjernen vår, psyken
Det ser bare ut til at det er uskyldig fritid å se på TV. Hvis du graver dypere, begynner imidlertid mange mennesker som er misfornøyde med livene sine, å se etter "trøst" på en blå skjerm, med tiden, tv-livet i en TV-serie eller et realityshow erstatter menneskets virkelige verden. Han blir en "rusavhengig", avhengig av disse programmene. Han lever i den verdenen, hendelser, følelser. Og serien, kanskje den mest uskyldige, det du kan avhengige av.
Når du ser på din favoritt-TV-serie, frigjør hormoner av nytelse i kroppen din - endorfiner. Ofte fører denne okkupasjonen til et fullstendig fravær av venner og samtalepartnere. En person trenger ikke å gjøre noe, for glede, bare trykk på en knapp på fjernkontrollen. Og hvis du legger til "søtsaker" til denne typen fritid, som mange gjør, så har du stole på TV og usunn mat. Noe som også fører til overflødig vekt.
VIKTIG! Å se på en TV i mer enn 3 timer om dagen har en negativ effekt på mentale evner. En person takler verre med planlegging, memorering og læring av ny informasjon.
I 2001, på grunnlag av 46 studier, ble det funnet at å se på TV i en tidlig alder forsinker den videre utviklingen av barnet. Nga er allerede etablert og bevist av alle nevrologer, psykiatere, barneleger og logopeder - et barn skal ikke se på tegneserier, TV på mer enn 1 time om dagen.
Fakta er at når vi ser på TV-serier eller tegneserier, fungerer hjernen vår bare halvparten. Han trenger ikke tenke og løse problemer, som det ville gjort med et datamaskin eller brettspill. Som et resultat forblir viktige hjernelober uutviklet, og deres utvikling i eldre alder vil være vanskeligere og lengre. Derav fravær og svikt hos barn i skolen.
VIKTIG! Merkelig som det kan høres, tar psykologer siden av dataspill. De er i stand til å utvikle tenking og logikk, i motsetning til tankeløs se på TV. Men dette er ikke et universalmiddel, det er mindre ondskap. For et barn vil det være mer nyttig å delta i kreative, utvikle motoriske ferdigheter, designferdigheter, fantasi (tegning, konstruksjon, modellering, bare å leke med lekene dine i en tenkt verden og situasjoner).
Tillatt tid på TV for barn:
- 2-3 år - 30-40 minutter;
- 3-7 år - 1-1,5 timer;
- 7-13 år gammel - 2 timer.
Det samme skjer med en voksen. Ja, vi trenger ikke lenger å løse ligninger og lære dikt utenat, avhengig av yrket selvfølgelig. Men i voksenlivet er det uavklarte problemer, vanskelige situasjoner og suksess på alle områder. Forresten, ved å memorere poesi utenat reduserer sjansen for sykdommer forbundet med mental aktivitet (for eksempel sklerose).
Effekt under søvn, hvorfor ikke sove under den medfølgende TV-en
Tilfeldigvis sovner det på reklame, uten å vente på fortsettelsen av filmen. Situasjonen er ganske viktig, men utrygg. Å sove med en TV på kan føre til kronisk tretthet, dårlig humør og hodepine.
VIKTIG! Enhver kilde til lys i en drøm forhindrer produksjonen av søvnhormonet - melatonin.
Lyset som stråler den inkluderte skjermen fungerer på hjernen vår som et signal om bunnen. Det er fanget selv med lukkede øyelokk, du kan sjekke det hjemme. Så dette lyset signaliserer den kommende dagen, noe som betyr alternativ 2: enten er det på tide å våkne eller sovne tidlig. Som et resultat kan du ikke sove dypt. Nemlig i fasen med dyp søvn finner de viktigste prosessene for hvile og restitusjon sted. Som et resultat, om morgenen er du en ødelagt og ikke uthvilt person.
TIPS! Hvis du synes det er vanskelig å sovne, kan du slå av TV-en 1-2 timer før leggetid. Og fjern alle flimmerkilder - en smarttelefon, nettbrett, datamaskin og e-bøker. Det vil ikke irritere nervesystemet og bidra til å finpusse seg i søvn.
Det er en annen grunn til å slå av TV-en før sengetid. Når vi er i søvn, fortsetter vi å oppfatte miljøet. Derfor, ubehagelige drømmer når vi er kalde og dårlige sover i et varmt rom. Vi kjenner lukten og lyden, og derfor kan vi ubevisst oppfatte kringkastingsinformasjonen. En slik drøm vil ligne en hypnoseøkt - du vil ikke huske hva du hørte i en drøm, men på underbevisst nivå vil denne informasjonen bli utsatt.
Legg Igjen Din Kommentar