Ofte er det situasjoner som en person ganske enkelt trenger å veie mindre enn han faktisk veier. Det er ikke alltid mulig å takle overflødig vekt i løpet av en kort periode, men dette er nødvendig for å oppnå et spesifikt mål.
Når du trenger å veie mindre
Her er noen situasjoner der du vil jukse skalaene og vise et undervurdert resultat:
- Sportslige begivenheter. Før viktige konkurranser passerer deltakerne en kontrollinnveiing. På dette tidspunktet er det viktig at vekten ikke overskrider den tillatte mengden kilo. Selv en halv kilo overvekt kan faktisk være en reell barriere for deltakelse på en sportsbegivenhet.
- Besøk til legen. Når du gjennomgår behandling med en gynekolog eller terapeut, er det viktig å følge anbefalingene fra spesialister. Men det er ikke alltid mulig å gjøre dette fullt ut. For å vise de beste resultatene i resepsjonen, vil jeg minimere vekten.
Advarsel! Å villede den behandlende legen om undervekt kan først og fremst negativt påvirke pasientens helse.
Hvordan stå på skalaen slik at de viser mindre
For å redusere den reelle vekten din, må du stå på skalaene litt annerledes. Hvis du trenger å veie deg selv før konkurransen starter, kan du prøve å trene med vekter før du begynner innveiingen. Du kan stå på vekten og bevege deg langs dem fra midten til kanten, prøve å stå på tærne. Følg på dette tidspunktet indikasjonene på kroppsvekt. Forsøk å fokusere på det ene benet, i noen tilfeller hjelper det å miste opptil en kilo. Du kan stå på vekten med den ene foten slik at tyngdepunktet faller på det andre beinet. Men denne metoden er mulig hvis du ikke blir sett av andre. Mange moderne elektroniske skalaer viser ikke bare vekten til en person, men også prosentandelen tilgjengelig fett. På slike nye enheter er det umulig å lure noen.
Hvilke andre måter å jukse skalaer på
Før du veier, kan du utføre flere effektive manipulasjoner, hvoretter du virkelig går ned i vekt. Hvis du trenger å stå opp på skalaen dagen etter, kan du på kvelden gå til badehuset og ta et godt dampbad. Du vil umiddelbart bli kvitt en stor mengde underhudsfett. Etter damprommet er det lurt å ikke spise tung, salt og fet mat. Du kan ta et vanndrivende middel eller avføringsmiddel. Rett før du veier, bør du prøve å gå på toalettet eller lage klyster. Du må ha på deg minst mulig klær. Sørg for å fjerne skoene før du veier. Å faste eller følge en diett i flere dager før kontrollveiingen vil gi gode resultater.
Viktig! Du kan undervurdere vekten din på mekaniske skalaer, elektroniske analoger er nesten umulige å lure.
Er det verdt det å ty til slike triks
Fra hvordan du står opp på vekten og undervurderer vekten med vilje, forblir kroppsvekten uendret. Her, for det første, lurer du deg selv. Det er selvfølgelig en god ting å oppnå et mål, gå til konkurranser eller ikke få en irettesettelse fra en lege. Men, hvilke konsekvenser det kan føre, er det få som tror.
Ikke ty til slike triks for å oppnå et spesifikt mål. Hvis du trenger å gå ned i vekt, kan du prøve å virkelig redusere det. I dag er det ganske forskjellige måter for dette. Dette, og regelmessig fysisk aktivitet, og spesielle dietter. Du kan kontakte en spesialist som vil utvikle et individuelt vekttapsprogram for deg. I alle fall kan du oppnå de ønskede resultatene. Det viktigste er å ta helsen din på alvor, da slipper du å lure andre og deg selv.
Legg Igjen Din Kommentar