Om sommeren varme netter er det noen ganger veldig vanskelig å sovne: du snurrer og leter etter et sted som er kjøligere. Og for ikke å lide i varmen, slår mange på viften, både på dagtid og om natten. Men hva konsekvensene av dette kan være, er det ikke alle som tenker.
Nå skal vi forstå hvorfor det er farlig å sove med en vifte, og hvilke konsekvenser det kan ha.
Du kan alvorlig bli forkjølet
Hvis du forlater viften for natten, kan du alvorlig bli forkjølet over natten. Enheten driver rundt i rommet den kalde luften du puster inn hele natten. Etter søvn kan du våkne med en tett nese, hodepine, sår hals og hoste.
Vifte rir rundt i rommet farlige virus
Mens du sover jager viften og luften rundt i rommet mye bakterier og virus. Hvis en person har astma, kan forverring oppstå. Og til og med en sunn person kan ha alvorlige virussykdommer.
Samme situasjon med støv. Mens viften er slått, samles en haug med støv på bladene og i nærheten, og når den er slått på, flyr det hele på en person og kommer inn i lungene.
Rett vei til bihulebetennelse
Denne varen gjelder personer som sover om natten med munnen åpen. Etter å ha sovet i den kalde luften, vil en person tørke opp ikke bare i munnen, men også i nesen. Kroppen vår er designet slik at hvis munnen eller nesehulen tørker, gir det slim med et overskudd for å gjenopprette nødvendig fuktighet. Og dette er en direkte vei mot forkjølelse og bihulebetennelse. Du kan dø av sistnevnte hvis du ikke kurerer ham i tide.
Blåser både nakke og rygg
En av de hyppige effektene av søvn med en vifte på er smerter i rygg og nakke. Viften kjøler ikke bare luften, men skaper også et slags trekk i rommet, på grunn av hvilken du kan blåse ryggen eller nakken. Om morgenen kjennes det umiddelbart: kroppen er veldig syk og den vil være veldig vanskelig å bevege seg.
Det er viktig. Hvordan beskytte mot varme om natten?Hvis du vil redde helsen din, er det bedre å nekte å bruke viften under søvn. Om natten er luften allerede kjølig, og hvis mygg og andre insekter flyr inn på rommet ditt, er det bare å installere myggnett på vinduene - dette er billig og raskt.
Leger anbefaler å ta en dusj før de legger seg - dette er den mest effektive måten å unnslippe sommervarmen om natten. Ta en dusj, prøv å ikke bruke såpeprodukter, da de tørker huden. Etter dusjen trenger du ikke å tørke av med et håndkle, la vannet fordampe fra hudoverflaten naturlig, du vil umiddelbart føle lettelse.
Drikk også rikelig med vann, du kan til og med med is, men i moderate mengder, for ikke å få en kald hals. Du kan holde en flaske vann ved siden av sengen, hvis det om natten blir varmt eller halsen er tørr, kan du våte den.
Forsøk å slutte å drikke fordi det dehydrerer kroppen.
Før du legger deg, ventiler rommet godt, luften er kjøligere om natten, det vil bidra til å avkjøle rommet.
Du kan også prøve å bruke en luftfukter, siden om sommeren er luften ikke bare varm, men også tørr. Å plassere en luftfukter er best i nærheten av sengen. Enheten vil opprettholde fuktighetsnivået i rommet, og dermed lette pusten.
Legg Igjen Din Kommentar