Gjør-det-selv fotmassasje

På føttene til en person er det mange akupunkturpunkter som er direkte relatert til organene i menneskekroppen. Ved å handle på dem kan du forbedre helsen din. For disse formålene er massasje best egnet. Men ikke alle kjenner til det grunnleggende og de riktige metodene for den manuelle metoden. Derfor, for selvmassasje, ville et ideelt alternativ være å bruke en massasje. Det er ikke nødvendig å kjøpe den. Denne enheten kan settes sammen med egne hender.

Hvordan lage en massasje gjør det selv

Hjemme kan du lage denne lille tingen fra flere tilgjengelige materialer:

• steiner er mest egnet for dette formålet;
• tett filt;
• frokostblandinger: bønner, erter, hirse;
• fruktfrø: plommer, kirsebær, kirsebærplommer og aprikoser;
• kastanjer;
• knapper;
• trebiter.

Fra listen over materialer kan du velge hvilket som helst alternativ du vil.

Av steiner

Denne variasjonen er den mest brukte, men i dens opprettelse må en rekke forhold observeres. Bruk rundt eller ovalt materiale. Pebbles er flott - de skal være i samme størrelse. Etter å ha plukket opp nødvendig antall steiner, er det nødvendig å vaske dem med såpevann og helst kalsin. Dette vil sikre ødeleggelse av bakterier og gjøre dem trygge for helsen. Deretter må du utføre følgende handlinger:

1. Forbered et rektangulært stykke underlag. Det er bedre å bruke myk gummi eller matting, en passende størrelse.
2. Stick forberedte rullesteiner på basen.
3. Når alt materialet er plassert på basen, trykk det med et flatt brett eller kryssfiner og trykk ned med en belastning.
4. La produktet ligge i et par dager for å tørke helt.

HJELP! En annen måte er egnet for å sy håndverkere. For å lage en massasje må du sy en pose i riktig størrelse. Plasser småstein inni og dyne posen slik at rullesteinene ligger i hver lomme. Vær oppmerksom på at med denne metoden, bør bunnlaget på basen være betydelig tykkere enn toppen.

For barn

For å massere barneben er det best å lage en massasjevei. Den vil bestå av flere seksjoner fylt med elementer i forskjellige størrelser. For eksempel vil det se slik ut:

• seksjon fra basen med syede knapper;
• en tomt full av bønner;
• seksjon med erter;
• en tomt fylt med hirse;
• myk fyllingsdel.

Når du går langs en slik bane, vil barnets føtter få en annen massasjeeffekt. For ikke å snakke om det faktum at en slik "hjemmeattraksjon" sikkert vil appellere til små fidgets.