Sikker avstand fra øyne til monitor

Siden moderne teknologier i dag okkuperer et eget sted, samhandler vi med dem i lang tid. I dette tilfellet anbefales hver bruker å kjenne til visse tiltak som kan beskytte ham mot negativ innvirkning, eller bare glatte graden.
I artikkelen skal vi se på noen av reglene når du kontakter en datamaskin, og også kjenne igjen elementene på enheten som letter belastningen på synet.

Den optimale øyeavstanden fra monitoren av Sanpin

For å redusere effekten på øynene når du arbeider med utstyr, er det selvfølgelig nødvendig å organisere situasjonen riktig.

Hjelp! Avstanden i seg selv er direkte avhengig av egenskapene til skjermen. Nedenfor er de viktigste aspektene som vi anbefaler å følge:

• Det er ønskelig at den femten-tommers skjermen var minst på minimumsavstanden, nemlig - 50 centimeter.
• For eiere av en sytten tommer enhet vil trenge fra 80 centimeter.
• Hvis visjonen ikke tillater å motstå den presenterte begrensningen, er det verdt å ta vare på å redusere oppløsningen. I dette tilfellet må du også øke skrifttypen.
• Basert på SanPiNs råd og oppsummering av alle kravene, er det mulig å identifisere intervallet med optimal verdi: fra 40 til 70 cm. Dermed vil brukeren kunne omgå det visuelle datasyndromet. For å beskytte øynene dine fullstendig når du trenger å vise skjerm og dokumenter på bordet, er det best å installere et visst stativ så nær enheten som mulig. Så du trenger ikke å bli distrahert av andre papirbiter og foreta skarpe bevegelser.

Under hvilken vinkel du trenger for å holde skjermen

Et viktig poeng er vinkelen som utsikten din befinner seg, og selve enheten. Det er også fornuftig å huske på følgende anbefalinger:

• Displayet må installeres på en slik måte at den øvre grensen ligger rett foran brukerens øyne.
• Oppfinnelsen i seg selv bør plasseres med en liten helling på fem til femten grader. I en slik situasjon vil en person sitte og se ned på ham. Dette er nødvendig slik at orgelet blir dekket litt i århundrer. Derfor vil ingen tørking skje. I tillegg vil hodet vippes lett, noe som vil forhindre utvikling av cervikal osteokondrose. Og du vil heller ikke legge merke til tretthet i musklene i nakken og direkte på ryggen.
• For å oppnå indikatorene ovenfor er det mulig ved hjelp av et justerbart stativ.

I teknologiens verden er visse egenskaper allerede blitt identifisert og forbedret, på grunn av at synet ikke forverres så mye. Tenk mer:

1. Det antas at LED-belysning kan forårsake stor utmattelse. Men denne sorten er veldig populær i markedet og er mye brukt, i motsetning til mekanismen med lysrør. Imidlertid forårsaker den negative siden en høy intensitet av utslipp i området av spekteret med en lang bølge. Følgelig har produsentene allerede funnet opp det beste alternativet - basert på to (GB-LED) eller tre (RGB-LED) nyanser.
2. For spillere er det best å ta hensyn til responstiden. Siden det er viktig at pikslene har tid til å bytte. Så representanter basert på TN-matrisen anses som de mest pålitelige og sikre i denne forbindelse.
3. Avanserte lysstyrkeinnstillinger. Ofte bruker en person utstyr med høy lysstyrke i et svakt rom, eller omvendt. Dette påvirker på en eller annen måte arbeidet. Det er viktig at oppfinnelsen har et bredt spekter av denne verdien og automatisk kan tilpasse seg omgivelsene.

Anbefalinger

Kort sagt, bør du oppsummere informasjonen og fremheve de mest alvorlige øyeblikkene, hvis implementering definitivt vil kunne redusere skaden:

1. Først av alt er det viktig å velge en enhet med optimal ytelse. Displayet på 15 tommer må brukes i en avstand på opptil 60 cm.
2. Naturlig lys skal genereres fra venstre side.
3. Tid for kontinuerlig arbeid er to timer for en voksen. For barn er en halvtime nok. Bruddet må overholdes på 15 minutter.
4. Spesiell holdning til spillene: det er ønskelig å redusere tidsintervallet for dem.
5. Strukturen skal installeres mot veggen, henholdsvis bakoverflaten.
6. Det vil være bedre hvis du vasker ansiktet og lufter rommet etter jobb. Og prøv også å regelmessig eliminere alt mulig støv.
7. Ekstremt uønsket musikk for arbeidsflyten. Dette forklares med at det beskrevne orgelet er avslappende. Og på grunn av dette kan han være for tidlig sliten, noe som vil redusere det tillatte midlertidige oppholdet bak skjermen.
8. Få spesielle støtter for dokumenter som ikke søker å overføre et langt blikk.
9. Mekanismen som holder skjermen, bør støttes opp med mulighet for regulering.
10. Forsøk å bli kvitt gjenskinn ved å betjene bakgrunnsbelysningen, som ble diskutert over i artikkelen.

For ikke å skade egen helse, er det derfor ekstremt viktig å gi verdi til hver av varene. Og utstyr posisjonen foran datamaskinen med maksimal komfort og bekvemmelighet.